AUSTRALIA

Vi hoje o filme. Recorda África Minha, mas melhor. Fotografia linda. Confesso que a crise de sinusite com que eu estou ajudou a desculpar a lagrimita que insistia em cair... Sou assim, uma sentimental. Adorei o filme. Quase 3 horas... e ainda bem!

Cuba ... 10 horas de voo, 1 furacão e 1 morto no avião!

1, 2....1,2... a gravar:


" Ora boa noite a todos (23:09h). Deste lado, convosco, euzinha, regressada de Cuba... Belas férias (ou não...), caraíbas, sol, mojito, charutos e carros clássicos. Um sonho para muitos mortais. MAS... a inveja á coisa feia, e real... Para mim foi obra dela! Então passo a resumir que isto contado até as pedras da calçada choram! Pacote "Tudo Incluido", vendido por uma agência no Porto, 780 euros, hotel resort 4**** superior. Saída Porto - Vigo - Madrid - Havana de avião. Informação extra do agente de viagens: 1 hora de voo Porto-Vigo; espera 3h em Madrid e faz mais 6 de voo até Havana. Acresce 40 minutos de autocarro até ao hotel em Varadero (40Km). Comprei, lá está:)


Chock 1: descola avião em Madrid, o piloto cumprimenta o people e deseja boa viagem para as "Ten hours....." de voo... TEN hours?! Ele disse 10 horas de voo?! Fiquei podre; sem chumbo para dormir, sem preparação psicológica para o massacre... Nada a fazer. Já devia doer atirar-me a um km de altura. Lá fui.


Chock 2: Chegada a Havana: 23 horas locais. Algum vento. Entrada para o bus transfer. Pergunto ao tipo: Então quanto tempo até ao hotel? 3 horas disse ele. QUUUUUUUêeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee???? 3 horas para 40 km? pergunto.
Responde o cubano: para 150km...
COMMMMMMMMMMMMO????? Vou de taxi então, responde aqui a europeia citadina.
"Voa mais depressa", responde o criolo do cubano "com o furacão que se levantou ontem sobre Varadero... vamos ver é se lá chegamos!" COOOOOOOOOOMMMMMMMMMOOOOOOOOOO???? Furacão???? Ok, se me safar desta mato o tipo da agência e dou um sova a S.Pedro!


Chock 3: Resumo os próximos capitulos: Mudei de hotel no 1º dia (o tal 4**** sup só se fosse na Etiópia!!!); apanhei 4 dias de mau tempo; em Havana a máquina fotográfica pifou; o mojito é nojento; os charutos cheiram a bosta de camelo; a comida sabe ora a cabra ora a cominhos.


Chock 4: Regresso a Portugal: voo Havana- Madrid: a sobrevoar o atlântico, acabadinha de acordar (faltavam apenas 2 horas para aterrar iupi:), o avião ainda às escuras...e passa a correr feita louca uma assistente de bordo. Olho para trás, 2 lugares depois de mim... um tipo deitado no chão do corredor. Pensei: "epilético ou quebra de tensão, uma merda assim". Levanto-me, apresento-me e pergunto se precisa de ajuda (ossos do oficio da profissão). Ela olha para mim e diz que sim, que não sabe o que fazer. Aproximo-me. Primeira observação: mijado, pés e mãos frias, não responde, não respira, não lhe sinto o pulso... Ok, merda! Acção: Massagem cardíaca: nada. 3 médicos a bordo, o mais velho chega, faz 4 compressões toracicas, procura o pulso e diz: NADA, SE FOI. Afasta-se. 20 minutos depois de massagem cardiaca manual/respiração boca a boca, desistimos. Estava morto. Nada a fazer. Sem material para puncionar uma veia, sem desfibrilhador e a 2 horas de aterrar ... nada a fazer. É uma merda isto às vezes. Perdoem-me, mas preferia ter continuado a dormir. A sensação de não ter conseguido fazer nada acompanha-me até agora. Cuba: hasta la vista!

Blog de enfermagem

http://sosenfermeiro.blogspot.com/

Livro: Massagem Mente e Corpo

Larry Costa é um massagista famoso... só sei que é famoso, não sei se é bom, mas o livro dele "Massagem Mente e Corpo" será um bom começo...

Julio Machado Vaz: Blog do Murcon

Recomendo!
http://murcon.blogspot.com/

BLOG DE SAÚDE

OLÁ!
O Blog de saúde está quase pronto... falta o mais dificil: o NOME... Aceito e AGRADEÇO sugestões!
Obrigada.
TéBastos

1 dose de droga uma 1 de esperança

"1 de droga 1 grama de esperança" é o nome do livro de Daniel Oliveira. Falaram-me do livro, da sua força de escrita, da sua fantástica história de vida. Ainda não li, mas quem já o fez recomenda. Obrigada Anabela, pela partilha.
A seu tempo deixarei aqui a minha opinião acerca do mesmo!

NOTA AOS ALUNOS DE ENFERMAGEM

O DICIONÁRIO DE CONSULTA RÁPIDA QUE VOS FALEI ESTÁ na coluna da direita, em "De tudo um pouco". Clicam em "DICIONÁRIO", ok?
Beijinhos e estudem bem!
Teresa

Reiki e Saúde: a pedido de várias famílias...

A pedido de várias famílias em breve publico umas noçõezinhas de Reiki aqui. Fica a promessa.
Para já, os interessados podem dar uma vista de olhos na secção "Corpo e Mente" ao lado, em "Reiki".

Saúde: está em fase de preparação um blog totalmente dedicado à área da saúde e bem-estar. Gostava de receber o vosso feed-back sobre a pertinência, utilidade e interesse de um blog deste género... Obrigada desde já! TéBastos

Atenção à plataforma de vibração!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como prometido, aqui vai o relato do serviço efectuado hoje na plataforma: programa 3: tonificação!Com a sabedoria adquirida com a experiência anterior estava tão relaxada em cima da plataforma que até reparei que a máquina inclui um painel de cromoterapia... respirei fundo e pensei "faço 20 minutos, repito isto que é canja e 10 minutos não servem para nada!". Inicio do programa: costas direitas, pernas esticadas, agarrada ao "volante", prontíssima para a massagem relaxante... e vai que aquilo começa a vibrar, mas a vibrar de tal modo que eu curvei as costas, dobrei as pernas e agarrei-me à barriga tal eram as dores! Mas o aparelho não brinca em serviço! 3 minutos decorridos (o dito aquecimento) já eu me contorcia toda. Mas...o pior estava para vir: os 4 minutos seguintes foram de cavalo a trote! Sentia um TIR a passar-me por cima, a pisar vértebra por vértebra, músculo por músculo. Ainda levantei a camisola e olhei para o espelho que fica ali mesmo ao lado para ver a vibração no meu corpo, mas nem consegui ver nada, até os olhos tremiam! Não fossem apenas 4 minutos e tinha-me mandado para o chã de cabeça que sofria menos certamente! Os restantes 3 minutos não forma moles, mas deram para aguentar o castigo até ao final... Sobrevivi. Isto aconteceu à 7 horas atrás... doem-me os glúteos e as coxas; na barriga nem posso tocar. Quem pensa que 10 minutos não servem para nada (como eu pensava) e que a plataforma serve para cócegas... está bem enganadinho. Eu, volto sexta...É que ela é dura, mas não está sozinha nesta batalha!

Massagem a bebés

Do volume 8 da Revista Acta Pediátrica Portuguesa retive o artigo "Massagem ao bebé" de Bárbara Figueiredo do Departamento de Psicologia da Universidade do Minho.

Resumo
Apresenta-se uma revisão da investigação desenvolvida no âmbito da massagem e da estimulação táctil-cinestésica ao bebé. Descrevem-se os estudos empíricos conduzidos no sentido de avaliar os efeitos no desenvolvimento, no bem-estar e em problemas específicos do bebé de termo e prematuro. Conclui-se a respeito do impacto positivo da massagem sobre a criança, os pais e na interacção entre ambos; nomeadamente porque beneficia dois objectivos primordiais dos cuidados de saúde do bebé prematuro: o ganho de peso e a redução dos dias de internamento em unidade de cuidados intensivos neonatais.
Ver em: http://www.spp.pt/Userfiles/File/App/Artigos/6/20080422123318_APP_VOL_38_N1.pdf

Plataforma de vibração: Confesso, eu gosto!

Por coincidência, encontrei a plataforma de vibração no local onde experimentei o tratamento de oxigénio facial (CrystalClear). Por simpatia da proprietária do local, experimentei a plataforma: pés bem assentes na base, introdução de um cartão com o programa seleccionado e voilá... todo o meu corpo vibrava. Inicialmente, de uma forma tranquila, depois com mais intensidade para terminar novamente com calma. Pretendia-se, respectivamente: aquecimento, tonificação, relaxamento. O programa seleccionado foi o de "tonificação", mas existem mais 5: anti-celulite, tonificação de gluteos, anti-stress e bem-estar, drenagem linfática e reabilitação.São 10 minutos por cada programa, sendo que no mesmo dia se pode fazer apenas um ou variar. A sensação é óptima, como se de uma massagem completa se tratasse. Fiquei fã. Depois falo-vos dos resultados daqui a um tempo. Vou experimentar para depois partilhar. Recomendo!

Syracuse - Gerard Darel

Sem apelar ao consumismo, materialismo, futilidade, mas sim ao bom gosto, mimar quem se gosta e merecer de quando em vez um afecto em forma de bolsa, nunca fez mal a ninguém!
Então, anda daí Syracuse!!!!!!!!!!!!!!

KUSSUM MUDAK - a mestre

Kussum Mudak é uma mestre indiana que criou uma massagem muito pessoal: juntou princípios de Yoga com Ayurveda. Vive e ensina em Pune, na India. Tenho o privilégio de ter um amigo (Daniel Figueiras)que é o primeiro português que fez o curso com Kussum Mudak e já faz parte dos seus assistentes em determinados periodos. Para saber mais sobre esta técnica / filosofia, clicar em CORPO E MENTE (ao lado). De qualquer forma, melhor será experimentar com o Daniel (espaço Shakti, na Foz/ Porto) ou ir até à India ter com a mestre...

Dança das sombras: lindo!

Spa's: centros talasso e termas

Comprei um livro por 13 euros que é excelente! Embora o tema me agrade à partida, poderia ser uma grande desilusão editorial como tantas vezes acontece... Mas não! É do melhor que já li! Ainda na página 135 (onde vou) das 187 de corpo que possui, já aprendi, reflecti e relembrei inúmeros conceitos e princípios de saúde e bem-estar. Recomendo claramente a sua leitura a todos em geral e, em particular, aos profissionais de saúde, de turismo, de atendimento ao público e aos clientes de SPA's e afins! Depois da leitura deste livro...nada mais será como dantes.
Parabéns aos autores João Viegas Fernandes (técnico agrário, sociólogo) e Filomena Maurício Viegas Fernandes (médica). Já estou a aguardar novas publicações vossas!

PS - quando terminar a leitura publicarei aqui algumas passagens que acho fundamentais.

TIBETE

A bandeira do Tibete foi introduzida em 1912 pelo 13º Dalai Lama que fundiu as bandeiras militares de várias províncias. Desde então serviu como bandeira militar Tibetana até 1950 e, hoje permanece o emblema da Administração Central Tibetana sediada em Dharamsala na Índia. Como símbolo do movimento de independência Tibetano foi banido na República Popular da China, incluindo a Região Autonoma do Tibete.



SIMBOLISMO
No centro, uma montanha coberta de neve, representa a grande nação do Tibete, amplamente conhecida como a Terra Rodeada de Montanhas Nevosas.
Pelo céu azul escuro, 6 faixas vermelhas representam os antepassados do povo Tibetano: as seis tribos chamadas Se, Mu, Dong, Tong, Dru e Ra que por sua vez geraram doze descendentes. A combinação das 6 faixas vermelhas (das tribos) e das seis faixas azuis (representando o céu), simbolizam a incessante protecção dos ensinamentos espirituais pelas divindades guardiãs vermelhas e negras, com as quais o Tibete tem uma ligação desde há muito.
No topo da montanha nevosa, brilha o sol, raiando em todas as direcções, simbolizando o gozo da liberdade por todos, riqueza espiritual e material, e a prosperidade dos seres na terra Tibetana.
No sopé da montanha, permanecem 2 leões da neve, representativos dos feitos vitoriosos do país de unificar uma vida espiritual e secular. As 3 jóias coloridas elevadas pelos leões, representam a reverência guardada pelos Tibetanos às Três Jóias Supremas (Buda, Dharma e Sangha).
As 2 jóias coloridas seguradas em baixo pelos leões, significam a consideração e estima pela auto-disciplina do comportamento ético correcto, principalmente representadas pela prática das 10 virtudes exaltadas e dos 16 modos de conduta.
O circulo amarelo em torno do perímetro da bandeira, simboliza a anunciação e o florescimento em todas as direcções e tempos dos ensinamentos de ouro de Buda.
E ainda, a extremidade da bandeira sem o circulo amarelo representa a abertura do Tibete a outros credos religiosos.

Filmezinho do Douro

Ver um artigo relacionado com as filmagens oficiais do As horas do Douro em
http://www.ivp.pt/pt/docs/recortes/2390.pdf

"As Horas do Douro" - filme com exibição para 2009

E eu ESTIVE LÁ!!!!!!!
Fim de semana inesquecivel, óptimo, para não esquecer mas, sobretudo para repetir e agradecer: Obrigada Olivia, NicK, Dirk! Professor Rebelo e Rute! Sr. Conde! Obrigada a todos e até breve! Vemo-nos no filme! Algumas imagens que partilho...

Vou até Cuba, ver como andam as coisas por lá, na área da saúde, claro!

Então este espaço fica reservado a opiniões sobre a ilha cubana. Ideias, sugestões e precauções... A não receber nada terei de ir por minha conta e risco, desbravar terreno e trazer novidades. 8 de Novembro anda lá rapaz![T.B.]

Qualidade certificada vs. Mau serviço qualificado

Desculpem a raiva do momento, mas tem que ser. Era uma vez, digo, era mais uma vez de demasiadas vezes. Num hospital certificado, de "elite" para alguns... 23 doentes internados... 2 enfermeiras e uma auxiliar de acção médica. Uma das enfermeiras ficou destacada para fazer 6 admissões (das 16 às 20h). A outra ficou com os restantes (17 doentes). Foi ao bloco operatório levar 3 e foi ao recobro buscar 6, sendo que cada ida ao bloco implica levar uma cama com o doente e regressar ao serviço com a cama vazia; e que cada ida ao recobro implica levar a cama vazia do serviço e trazer a cama com o doente do recobro... O que equivale, a ter sorte, a 15 minutos de viagem por doente, ou seja 135 minutos (cerca de 2,5 horas)...Neste caso concreto, devo dizer que em 4 horas, sobrou 1,5 horas para responder a solicitações de doentes e vizitantes. Neste periodo, 5 doentes tiveram dores, dois urinaram na cama, um desmaiou, outro que fazia transfusão de sangue sentiu-se mal, vomitou e arrancou o cateter por onde era administrado o sangue, outra doente, que não anda nem se segura de pé, teve uma dejecção na fralda sujando-se pelas costas acima... Acresce que neste periodo, havia medicação para administrar a todos os doentes (às 16, às 18-19 horas) e duas refeições (lanche e jantar)que requerem presença de, pelo menos, a auxiliar a distribuir as refeições pela sala de refeições e pelos doentes acamados em enfermarias. Uma enfermeira jantou das 20h30 às 20h45... a outra das 21h às 21h15... a engolir a unica comida desde o almoço. O turno terminaria às 22 horas... O caos estava instalado.. Um doente iniciou dificuldade respiratória às 21h30 com evidente agonia assitida por familiares que rogavam ajuda. Entre assistir este doente e chamar o médico, as campainhas não param, o telefone não conhece mais de 5 minutos de silêncio. Os outros doentes vêm para o corredor. O caos... o caos é um menino à beira disto! A medicação das 22 horas foi preparada e administrada à pressão. As batas operatórias dos doentes foram trocadas a correr pelos pijamas dos mais de uma dezena de doentes operados hoje. Os registos de enfermagem ficaram marcados pelo minimo e escritos a correr a partir das 22h20, depois de passar o turno às colegas da noite. Não houve tempo para escrever o caos... o que quer dizer que, legalmente, como não está escrito é como se não se tivesse passado nada de extraordinário...Nestes momentos, ou se faz ou se escreve...Muito há a dizer, mas há mais a fazer. Isto não se faz, nem aos utentes, nem TENHAM SANTA PACIÊNCIA aos trabalhadores de um HOSPITAL CERTIFICADO!!!!!!!

Há dias assim

Depois de mais um compromisso falhado, uma noite mal dormida eis que vem um novo dia. Raiar do sol, meio encoberto por nevoeiro. Pequeno almoço a sós, rápido. Saída para uma aula de inglês, chave na ignição, primeira e nada...marcha a trás e nada... Uma senhora passa no passeio vinda do mercado e aponta para a traseira do carro. Saio para ir ver.. roubaram-me um pneu! Eu não posso acreditar.A tal senhora também não: "São uns "bagabundos", esses ladrões!"... Concordo. O que não falta é gentalha por aí. Só me apetece dizer asneiras!

Biodança... afinal há, ou não, coincidências?!

A Biodança foi criada na década de 1960 pelo Antropólogo e Psicólogo Rolando Toro de Arañeda. Rolando Toro nasceu no Chile em 1924, e foi catedratico de Psicologia e Arte e da Expressão, na Pontifícia Universidade Católica de Santiago, conciliando a docência no Centro de Estudos da Antropologia Médica na Universidade do Chile. Implantou a Biodança que se expandiu para os demais países da América Latina e no Brasil conta com Escolas de Formação em todas as capitais. Em 1992 Rolando Toro mudou-se para Milão onde fundou a Escola Europeia de Biodança. De Itália coordenou as atividades de Biodança no mundo inteiro até 1997 quando voltou para o Chile. Actualmente coordena a Escola Modelo de Biodança na qual se concentra o curso de atualização e formação de professores.

A Biodança é um Sistema de Desenvolvimento Humano no qual a música e o movimento formam uma unidade coerente com a emoção. Os seus principais objetivos são:
estimular o lado positivo das pessoas
desenvolver a criatividade
melhorar a capacidade de comunicação
auxiliar no autoconhecimento fortalecendo a identidade e a auto-estima
aumentar a resistência ao stress e à ansiedade
promover a integração e o desenvolvimento de cada indivíduo


NOTA DA AUTORA (EU): Este método terapeutico foi-me partilhado, hoje, na clinica onde trabalho, por um paciente. Segundo o mesmo, este método é ultraeficaz. Praticou-o enquanto vivia na Venezuela. Lamentava não estar implantado em Portugal. Não implantado, ou pelo menos não tinha conhecimento de um local "de confiança" que o desenvolvesse. Coincidência das coincidências, comprei, também hoje, a minha revista mensal de eleição, a Happy (Maio de 2008)... e lá estava, um artigo sobre Biodanza! Alguma pesquisa, rápida, na net, e encontrei muitas coisas sobre. Requer uma leitura mais cuidada. Na revista Happy, enumeram alguns locais onde se pratica Biodança. O mais próximo de nós, é na Maia, para quem estiver interessado. Teresa Bastos

A informação acima publicada pode ser complementada consultando o site de onde a retirei. Ver coluna ao lado "Mundo net".

Depois de algum tempo

"Depois de algum tempo aprendes a diferença, a subtil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma. E aprendes que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.
Começas a aprender que beijos não são contratos e que presentes não são promessas.
Começas a aceitar as tuas derrotas de cabeça erguida e olhos em frente, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.
Aprendes a construir todas as tuas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair a meio em vão.
Depois de um tempo aprendes que o sol queima se ficares exposto por muito tempo.
E aprendes que, não importa o quanto te importes, algumas pessoas simplesmente não se importam...
E aceitas que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai ferir-te de vez em quando e precisas perdoá-la por isso.
Aprendes que falar pode aliviar dores emocionais.
Descobres que se leva anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la... e que podes fazer coisas num instante das quais te arrependerás para o resto da vida.
Aprendes que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que tens na vida, mas quem tens na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Aprendes que não temos de mudar de amigos se compreendermos que os amigos mudam... Percebes que o teu melhor amigo e tu podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.
Descobres que as pessoas com quem mais te importas na vida te são tiradas muito depressa... por isso devemos sempre deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pois pode ser a última vez que as vemos.
Aprendes que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começas a aprender que não te deves comparar com os outros, mas com o melhor que podes ser.
Descobres que leva muito tempo para te tornares na pessoa que queres ser, e que o tempo é curto.
Aprendes que não importa onde já chegaste, mas para onde estás indo... mas, se não sabes para onde estás a ir, qualquer caminho serve.
Aprendes que, ou controlas os teus actos ou eles te controlarão a ti... e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação,porque sempre existem dois lados.
Aprendes que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
Aprendes que paciência requer muita prática.
Descobres que algumas vezes a pessoa que esperas que te empurre quando cais é uma das poucas que te ajudarão a levantar.
Aprendes que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que se aprendeu com elas do que com quantos aniversários se celebrou.
Aprendes que há mais dos teus pais em ti do que supunhas.
Aprendes que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são disparates...Poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.
Aprendes que quando estás com raiva tens o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de seres cruel.
Descobres que só porque alguém não te ama do jeito que querias que amasse, não significa que esse alguém não te ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.
Aprendes que nem sempre é suficiente seres perdoado por alguém...algumas vezes tens de aprender a perdoar-te a ti mesmo.
Aprendes que com a mesma severidade com que julgas, serás em algum momento condenado.
Aprendes que não importa em quantos pedaços o teu coração foi partido, o mundo não pára para que o consertes.
Aprendes que o tempo não é algo que possa voltar atrás.
Portanto, planta o teu jardim e decora a tua alma, em vez de esperares que alguém te traga flores.
E aprendes que realmente podes suportar... que realmente és forte, e que podes ir muito mais longe depois de pensares que não podes mais.
E que realmente a vida tem valor e que tu tem valor diante da vida!
As nossas dúvidas são traidoras e fazem-nos perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar!
Veronica Shoffstall

Jornalismo:Segundo patamar. Primeiro degrau.

Aqui vou eu, degrau a degrau... Aceitei, com muito agrado, a edição de um blog numa clínica de prestígio no grande Porto. Embora os conteúdos não sejam da minha autoria, cabe-me a selecção e publicação de parte deles. Esta busca, tradução e partilha de artigos de valor cientifico comprovado são, fundamentalmente, trabalho jornalístico. A responsabilidade pela sua publicação, assinada logo assumida por mim, são trabalho jornalístico. Esta nova etapa já me levou de volta ao estudo de inglês. Uma necessidade que vou colmatar; uma mais-valia que não abro mão...

Aqui fica o endereço do site da clínica [www.cristinasales.pt] e do blog:
http://www.cristinasales.pt/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=16&Itemid=81

SOBRE JORNALISMO...OU ALGO QUE VERDADEIRAMENTE SE QUER

MOMENTO DE REFLEXÃO...OU DESABAFO
Foi num daqueles momentos em que alguém nos diz uma coisa que nos leva até ao fundo. Diz a voz popular:ao "fundo do poço", eu prefiro "ao fundo da questão".
Eis o momento: surgiu no final de um dia de trabalho para mim, que era também o início de uma noite de trabalho para ela. "Ela" viu o meu blog, este blog. E comentou a parte do jornalismo... Pôs o dedo na ferida, na minha ferida. "És mais uma no meio de tantos que querem a mesma coisa! Mas, sabes, não basta querer, e eu só não comentei porque não concordava e porque não tinha modo de dar a minha opinião"...
Aqui está o que "ela" disse. Aqui está o empurrão que me levou ao fundo. Aproveitei para baixar as armas, por assumir que era propositado o facto de, praticamente, não dar espaço para as pessoas alterarem as hipóteses que ali tinha colocado. Aproveitei, ainda [arre, às vezes sou corajosa!], para lhe perguntar o que queria dizer então. "Simplesmente que não basta querer, é preciso ir à luta, trabalhar, dar provas", disse-me. Vim para casa. Isto foi há dois dias atrás. Só escrevo hoje; só hoje decidi libertar os meus fantasmas! Chega de me lamentar, chega de "simplesmente querer". De facto acomodei-me, é sempre mais fácil. Escondi-me sobreposta por um passado em que fiz umas "coisas" em jornalismo. Imprensa regional, quase tudo encomendado e passado a pente fino pelo editor, chefe de redacção ou director. No final, era publicado um texto que eu não reconhecia meu. Cortes, alterações, teoricamente porque há que respeitar espaços pré-determinados. Como?! Se me via e desejava para cumprir o número de caracteres que me indicavam! Na verdade ... havia que respeitar a cor política do amigo sobre quem eu escrevia, ou os interesses económicos de quem "chamava" um jornalista, digo vendedor, ao local. A minha oposição e luta pela objectividade e liberdade custou-me alguns dissabores, que hoje têm um aroma doce. A melhor recordação: o apelido Jardel que um director me deu [cabe esclarecer que foi na altura em que o Jardel era bom!]. Bati com as portas, mais que uma vez. Assim não... E não voltei. Mas tive bons momentos. Obrigada Sr. Valter, companheiro de grandes aventuras jornalisticas! Agora agarro as recordações mas, ao contrário de outras situações na vida, estas não me bastam. E como parece que nada acontece por acaso, acabei de ver o filme "Renascer de um campeão", do qual partilho algumas palavras: " Um escritor, tal como um pugilista, tem de se destacar por si. Ver as suas palavras publicadas, tal como entrar num ringue, exibe o talento de um homem. E não há esconderijo possível. A verdade é revelada. E, por vezes, os resultados podem ser desastrosos". Voltei aos treinos. O limite é o ringue...
Obrigada Mónica pelo empurrão!

Partilha de música e cinema

Aqui estão as músicas e os filmes que me fazem querer repetir.

Na coluna "Cinema" e "Letras e músicas que...", partilho o meu gosto.
Aqui encontro os comentários aos mesmos e agradeço sugestões.

GOSTO DE COISAS SIMPLES

COISAS SIMPLES O que são para mim podem não ser para outros. Por isso eu sou eu e os outros... são outros. Musica, de letra simples, com mensagens ou melodias que ficam, por algum motivo. E livros. Mas agora mais música. Os livros virão depois. Recomendo "O LIVRO EM BRANCO" das Publicações Europa América.

herbalife?

Continuo a ouvir falar da herbalife: de pessoas que tomam os suplementos alimentares, que usam os produtos; de pessoas que estão a entrar no negócio; de pessoas que já experimentaram e...
E qual é a vossa opinião sobre esta marca/negócio?

FRESQUISSIMA DE HOJE [21 DE ABRIL]!
As autoridades espanholas estão a investigar a ocorrência de casos de toxicidade hepática alegadamente associados ao consumo de produtos Herbalife, noticia o jornal El Mundo. Mediante esta suspeita, o Ministério da Saúde espanhol recomenda precaução no uso destes produtos.

Segundo o El Mundo, ocorrem nove casos em Espanha, entre 2003 e 2007, e tinham sido detectados outros tantos noutros países da UE, seis na Islândia e 22 na Suiça e Israel. As autoridades afirmam que a relação destes casos de problemas de fígado com os produtos Herbalife não é fácil de estabelecer, mas que em algumas situações há probabilidade é mais forte.

Contactada pelo PortugalDiário, a DGS afirmou que não tem conhecimento de nenhum caso em Portugal, contudo, como estes produtos são considerados suplementos alimentares, a tutela destas questões é da responsabilidade do Ministério da Agricultura.

Fonte do Ministério da Agricultura explicou ao PortugalDiário que «as autoridades espanholas estão a fazer análises, mas não lançaram nenhum alerta na rede europeia, como acontece quando há suspeitas mais fundamentadas».

«Ainda recentemente Portugal lançou um alerta devido à suspeita de reacções adversas devido ao consumo de Depuralina. De imediato Espanha suspendeu a venda», adiantou a mesma fonte.

Mesmo assim, o Ministério da Agricultura garantiu que está «a acompanhar a situação».

Os produtos Herbalife são comercializados directamente ao domicílio, sem lojas da empresa abertas aos público e, em alguns casos, são os próprios consumidores que se convertem em distribuidores, o que dificulta o acompanhamento dos produtos segundo a legislação europeia em vigor.

Empresa garante que não há casos em Portugal

Em declarações à RTP N, Gertrudes Soares, responsável da Herbalife, diz que acredita «que não há relação entre os produtos e a toxicidade hepática» e recorda que os produtos são testados antes de chegarem ao mercado.

A responsável diz ainda que não há nenhum caso suspeito em Portugal e garante que, mesmo em Espanha, os produtos não estão suspensos. «Há uma investigação, com a qual a empresa está a colaborar».

PRETENDO SERIAMENTE: ESCREVER E FOTOGRAFAR O MUNDO

PARA QUEM ME OUVIR E TIVER PODER: ESTOU LIVRE PARA VIAJAR, ESCREVER E FOTOGRAFAR O MUNDO. ESTOU PRESA E ESTE SONHO QUE QUERO TORNAR REALIDADE.ONDE ESTÁ O MEU FUTURO PATRÃO?!!!!!!!!!!!!

site que pode valer a pena: PNL

Nesta nova Era do "olhar para dentro" e Ser melhor, um site que pode dar uma ajuda www.PNL.com. Diz assim: "Pôr ferramentas à disposição do maior número possível de pessoas com vista ao crescimento pessoal, ajudando a descobrir e a desenvolver as potencialidades (...) O fim é o desempenho total, o aumento do sentido de responsabilidade e desenvolvimento de iniciativas, efectividade, harmonia nos contactos, sentimentos de respeito e consideração pelos outros, um grau de satisfação psicológica geral." SITE ACTUALIZADO, COM INICIATIVAS INTERESSANTES E MUITOS CURSOS EM TODO O PAÍS!

viagem: apanhar sol em Maio, a preço da chuva

Pois era bom que estivesse aqui a resposta mas não... é uma pergunta e aceitam-se sugestões!
Obrigada

receita de bacalhau com natas

Interessa a alguém?
ORA AÍ VAI ENTÃO:
1º Ferver o bacalhau em leite temperado com alho em pó, folha de louro, malagueta, noz moscada e pimenta. Retirar do lume e limpar pele e espinhas. Lascar o bacalhau.
2º Fritar as batatas em cubinhos pequenos. Retirar quando levemente douradas. Escorrer excesso de gordura em papel de cozinha. Adicionar um pouco de sal. P.S. - Gosto de usar as batatas em cubos pequenos, pré fritas, do Pingo Doce.
3º Refogar alho e bastante cebola em azeite até ficar translúcida. Juntar as lascas de bacalhau, pimenta em grão, malagueta ou piri-piri liquido (q.b.!), noz moscada e deixar aconchegar sabores.
4º Juntar um pouco de leite da fervura anterior do bacalhau. Ferve.
5º Adicionar natas a gosto. Ir mexendo enquanto coze mais um pouco. ...
6º ...à qual se acrescentam as batatas fritas e se mistura tudo. Rectificar temperos. Deve resultar numa mistura heterogénea, bem apuradinha, saborosa.
7º Vai ao forno polvilhado com pão ralado, para fixar sabores e gratinar.
Servir com azeitonas e uma boa salada. Acompanha bem o Muralhas fresquinho.

patente registada

Patente registada, blog criado para partilhar ideias que valem a pena o registo.
Do género: uma ideia boa. Ideias? Tudo começa aí. Surgiu-me uma ideia...há falta delas... Como diz o chefe: "Tragam-me soluções!" Ora aí está, um blog que fará mais sentido com a partilha de todos mas, mais importante, de cada um.