Reiki e Saúde: a pedido de várias famílias...

A pedido de várias famílias em breve publico umas noçõezinhas de Reiki aqui. Fica a promessa.
Para já, os interessados podem dar uma vista de olhos na secção "Corpo e Mente" ao lado, em "Reiki".

Saúde: está em fase de preparação um blog totalmente dedicado à área da saúde e bem-estar. Gostava de receber o vosso feed-back sobre a pertinência, utilidade e interesse de um blog deste género... Obrigada desde já! TéBastos

Atenção à plataforma de vibração!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como prometido, aqui vai o relato do serviço efectuado hoje na plataforma: programa 3: tonificação!Com a sabedoria adquirida com a experiência anterior estava tão relaxada em cima da plataforma que até reparei que a máquina inclui um painel de cromoterapia... respirei fundo e pensei "faço 20 minutos, repito isto que é canja e 10 minutos não servem para nada!". Inicio do programa: costas direitas, pernas esticadas, agarrada ao "volante", prontíssima para a massagem relaxante... e vai que aquilo começa a vibrar, mas a vibrar de tal modo que eu curvei as costas, dobrei as pernas e agarrei-me à barriga tal eram as dores! Mas o aparelho não brinca em serviço! 3 minutos decorridos (o dito aquecimento) já eu me contorcia toda. Mas...o pior estava para vir: os 4 minutos seguintes foram de cavalo a trote! Sentia um TIR a passar-me por cima, a pisar vértebra por vértebra, músculo por músculo. Ainda levantei a camisola e olhei para o espelho que fica ali mesmo ao lado para ver a vibração no meu corpo, mas nem consegui ver nada, até os olhos tremiam! Não fossem apenas 4 minutos e tinha-me mandado para o chã de cabeça que sofria menos certamente! Os restantes 3 minutos não forma moles, mas deram para aguentar o castigo até ao final... Sobrevivi. Isto aconteceu à 7 horas atrás... doem-me os glúteos e as coxas; na barriga nem posso tocar. Quem pensa que 10 minutos não servem para nada (como eu pensava) e que a plataforma serve para cócegas... está bem enganadinho. Eu, volto sexta...É que ela é dura, mas não está sozinha nesta batalha!

Massagem a bebés

Do volume 8 da Revista Acta Pediátrica Portuguesa retive o artigo "Massagem ao bebé" de Bárbara Figueiredo do Departamento de Psicologia da Universidade do Minho.

Resumo
Apresenta-se uma revisão da investigação desenvolvida no âmbito da massagem e da estimulação táctil-cinestésica ao bebé. Descrevem-se os estudos empíricos conduzidos no sentido de avaliar os efeitos no desenvolvimento, no bem-estar e em problemas específicos do bebé de termo e prematuro. Conclui-se a respeito do impacto positivo da massagem sobre a criança, os pais e na interacção entre ambos; nomeadamente porque beneficia dois objectivos primordiais dos cuidados de saúde do bebé prematuro: o ganho de peso e a redução dos dias de internamento em unidade de cuidados intensivos neonatais.
Ver em: http://www.spp.pt/Userfiles/File/App/Artigos/6/20080422123318_APP_VOL_38_N1.pdf

Plataforma de vibração: Confesso, eu gosto!

Por coincidência, encontrei a plataforma de vibração no local onde experimentei o tratamento de oxigénio facial (CrystalClear). Por simpatia da proprietária do local, experimentei a plataforma: pés bem assentes na base, introdução de um cartão com o programa seleccionado e voilá... todo o meu corpo vibrava. Inicialmente, de uma forma tranquila, depois com mais intensidade para terminar novamente com calma. Pretendia-se, respectivamente: aquecimento, tonificação, relaxamento. O programa seleccionado foi o de "tonificação", mas existem mais 5: anti-celulite, tonificação de gluteos, anti-stress e bem-estar, drenagem linfática e reabilitação.São 10 minutos por cada programa, sendo que no mesmo dia se pode fazer apenas um ou variar. A sensação é óptima, como se de uma massagem completa se tratasse. Fiquei fã. Depois falo-vos dos resultados daqui a um tempo. Vou experimentar para depois partilhar. Recomendo!

KUSSUM MUDAK - a mestre

Kussum Mudak é uma mestre indiana que criou uma massagem muito pessoal: juntou princípios de Yoga com Ayurveda. Vive e ensina em Pune, na India. Tenho o privilégio de ter um amigo (Daniel Figueiras)que é o primeiro português que fez o curso com Kussum Mudak e já faz parte dos seus assistentes em determinados periodos. Para saber mais sobre esta técnica / filosofia, clicar em CORPO E MENTE (ao lado). De qualquer forma, melhor será experimentar com o Daniel (espaço Shakti, na Foz/ Porto) ou ir até à India ter com a mestre...

Biodança... afinal há, ou não, coincidências?!

A Biodança foi criada na década de 1960 pelo Antropólogo e Psicólogo Rolando Toro de Arañeda. Rolando Toro nasceu no Chile em 1924, e foi catedratico de Psicologia e Arte e da Expressão, na Pontifícia Universidade Católica de Santiago, conciliando a docência no Centro de Estudos da Antropologia Médica na Universidade do Chile. Implantou a Biodança que se expandiu para os demais países da América Latina e no Brasil conta com Escolas de Formação em todas as capitais. Em 1992 Rolando Toro mudou-se para Milão onde fundou a Escola Europeia de Biodança. De Itália coordenou as atividades de Biodança no mundo inteiro até 1997 quando voltou para o Chile. Actualmente coordena a Escola Modelo de Biodança na qual se concentra o curso de atualização e formação de professores.

A Biodança é um Sistema de Desenvolvimento Humano no qual a música e o movimento formam uma unidade coerente com a emoção. Os seus principais objetivos são:
estimular o lado positivo das pessoas
desenvolver a criatividade
melhorar a capacidade de comunicação
auxiliar no autoconhecimento fortalecendo a identidade e a auto-estima
aumentar a resistência ao stress e à ansiedade
promover a integração e o desenvolvimento de cada indivíduo


NOTA DA AUTORA (EU): Este método terapeutico foi-me partilhado, hoje, na clinica onde trabalho, por um paciente. Segundo o mesmo, este método é ultraeficaz. Praticou-o enquanto vivia na Venezuela. Lamentava não estar implantado em Portugal. Não implantado, ou pelo menos não tinha conhecimento de um local "de confiança" que o desenvolvesse. Coincidência das coincidências, comprei, também hoje, a minha revista mensal de eleição, a Happy (Maio de 2008)... e lá estava, um artigo sobre Biodanza! Alguma pesquisa, rápida, na net, e encontrei muitas coisas sobre. Requer uma leitura mais cuidada. Na revista Happy, enumeram alguns locais onde se pratica Biodança. O mais próximo de nós, é na Maia, para quem estiver interessado. Teresa Bastos

A informação acima publicada pode ser complementada consultando o site de onde a retirei. Ver coluna ao lado "Mundo net".

herbalife?

Continuo a ouvir falar da herbalife: de pessoas que tomam os suplementos alimentares, que usam os produtos; de pessoas que estão a entrar no negócio; de pessoas que já experimentaram e...
E qual é a vossa opinião sobre esta marca/negócio?

FRESQUISSIMA DE HOJE [21 DE ABRIL]!
As autoridades espanholas estão a investigar a ocorrência de casos de toxicidade hepática alegadamente associados ao consumo de produtos Herbalife, noticia o jornal El Mundo. Mediante esta suspeita, o Ministério da Saúde espanhol recomenda precaução no uso destes produtos.

Segundo o El Mundo, ocorrem nove casos em Espanha, entre 2003 e 2007, e tinham sido detectados outros tantos noutros países da UE, seis na Islândia e 22 na Suiça e Israel. As autoridades afirmam que a relação destes casos de problemas de fígado com os produtos Herbalife não é fácil de estabelecer, mas que em algumas situações há probabilidade é mais forte.

Contactada pelo PortugalDiário, a DGS afirmou que não tem conhecimento de nenhum caso em Portugal, contudo, como estes produtos são considerados suplementos alimentares, a tutela destas questões é da responsabilidade do Ministério da Agricultura.

Fonte do Ministério da Agricultura explicou ao PortugalDiário que «as autoridades espanholas estão a fazer análises, mas não lançaram nenhum alerta na rede europeia, como acontece quando há suspeitas mais fundamentadas».

«Ainda recentemente Portugal lançou um alerta devido à suspeita de reacções adversas devido ao consumo de Depuralina. De imediato Espanha suspendeu a venda», adiantou a mesma fonte.

Mesmo assim, o Ministério da Agricultura garantiu que está «a acompanhar a situação».

Os produtos Herbalife são comercializados directamente ao domicílio, sem lojas da empresa abertas aos público e, em alguns casos, são os próprios consumidores que se convertem em distribuidores, o que dificulta o acompanhamento dos produtos segundo a legislação europeia em vigor.

Empresa garante que não há casos em Portugal

Em declarações à RTP N, Gertrudes Soares, responsável da Herbalife, diz que acredita «que não há relação entre os produtos e a toxicidade hepática» e recorda que os produtos são testados antes de chegarem ao mercado.

A responsável diz ainda que não há nenhum caso suspeito em Portugal e garante que, mesmo em Espanha, os produtos não estão suspensos. «Há uma investigação, com a qual a empresa está a colaborar».