Para algumas pessoas que sabem quem são

A música: http://www.youtube.com/watch?v=wvVOoCKjonY

subir o monte, descer a camisola

Subir o monte, descer a camisola


A propósito do desafio do Sô Dotô. Tagaxinho, fez me lembrar tanta coisa boa que vou começar a partilhar mais neste nosso quintal da escrita.


Já não éramos bem crianças, mas conta como se fossemos. Vejamos:
· éramos sinceras uma com a outra (felizmente continuamos);
· sem papas na língua (mesmo!);
· livres (no verdadeiro sentido);
· exploradoras da natureza (e da paciência dos “adultos”);
· não fumávamos, nem bebíamos álcool, não entrava maquilhagem nas nossas caras;
· comíamos de tudo;
· não trabalhávamos, não tínhamos cartões multibanco, nem prestações para pagar.
· Estudávamos e respeitávamos os professores (pelo menos à frente deles…)
· Para finalizar, ainda somos do tempo que as tareias dos nossos pais faziam parte da educação básica e não eram crime (bons tempos, belas tareias!).
Justificada a parte infantil, aqui vai uma história. Para saberem mais têm de pagar (já somos adultas e há contas a liquidar…)
Ossela. Uma aldeia de Oliveira de Azeméis. Um vale que tem por vizinho um rio e é rodeado por montes. Esta história passou-se aqui, nos montes.
Tínhamos o hábito de fazer piqueniques num local qualquer descoberto por nós ali pelos montes. Lembro-te Pão, uma bela lição que aprendemos: o prazer está no caminho percorrido e não na chegada a determinado local. Sim, cada passo dado, cada paisagem descoberta era um gozo, independentemente do final do passeio. Cada arranhão provocado pelos galhos dos arbustos, cada nódoa negra nos joelhos das escorregadelas dadas, cada folha presa no cabelo… eram medalhas de mérito destes passeios.
E depois parar, comer, comer, comer. Deitar de barriga para cima, fechar os olhos e passar pelas brasas… temos de repetir isto, tás a ouvir?!
E já agora repetimos o resto… O resto destes nossos passeios, culminava quando chegávamos ao cimo do monte… Um sítio onde quase ninguém chegava… mas nós sim… Era ali, no pico do monte que, debaixo do sol do meio-dia, tirávamos a camisolinha e púnhamos as maminhas a bronzear! ….

Pão e Chouriço. In: Memórias da nossa louca adolescência, 2009

AUSTRALIA

Vi hoje o filme. Recorda África Minha, mas melhor. Fotografia linda. Confesso que a crise de sinusite com que eu estou ajudou a desculpar a lagrimita que insistia em cair... Sou assim, uma sentimental. Adorei o filme. Quase 3 horas... e ainda bem!

Cuba ... 10 horas de voo, 1 furacão e 1 morto no avião!

1, 2....1,2... a gravar:


" Ora boa noite a todos (23:09h). Deste lado, convosco, euzinha, regressada de Cuba... Belas férias (ou não...), caraíbas, sol, mojito, charutos e carros clássicos. Um sonho para muitos mortais. MAS... a inveja á coisa feia, e real... Para mim foi obra dela! Então passo a resumir que isto contado até as pedras da calçada choram! Pacote "Tudo Incluido", vendido por uma agência no Porto, 780 euros, hotel resort 4**** superior. Saída Porto - Vigo - Madrid - Havana de avião. Informação extra do agente de viagens: 1 hora de voo Porto-Vigo; espera 3h em Madrid e faz mais 6 de voo até Havana. Acresce 40 minutos de autocarro até ao hotel em Varadero (40Km). Comprei, lá está:)


Chock 1: descola avião em Madrid, o piloto cumprimenta o people e deseja boa viagem para as "Ten hours....." de voo... TEN hours?! Ele disse 10 horas de voo?! Fiquei podre; sem chumbo para dormir, sem preparação psicológica para o massacre... Nada a fazer. Já devia doer atirar-me a um km de altura. Lá fui.


Chock 2: Chegada a Havana: 23 horas locais. Algum vento. Entrada para o bus transfer. Pergunto ao tipo: Então quanto tempo até ao hotel? 3 horas disse ele. QUUUUUUUêeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee???? 3 horas para 40 km? pergunto.
Responde o cubano: para 150km...
COMMMMMMMMMMMMO????? Vou de taxi então, responde aqui a europeia citadina.
"Voa mais depressa", responde o criolo do cubano "com o furacão que se levantou ontem sobre Varadero... vamos ver é se lá chegamos!" COOOOOOOOOOMMMMMMMMMOOOOOOOOOO???? Furacão???? Ok, se me safar desta mato o tipo da agência e dou um sova a S.Pedro!


Chock 3: Resumo os próximos capitulos: Mudei de hotel no 1º dia (o tal 4**** sup só se fosse na Etiópia!!!); apanhei 4 dias de mau tempo; em Havana a máquina fotográfica pifou; o mojito é nojento; os charutos cheiram a bosta de camelo; a comida sabe ora a cabra ora a cominhos.


Chock 4: Regresso a Portugal: voo Havana- Madrid: a sobrevoar o atlântico, acabadinha de acordar (faltavam apenas 2 horas para aterrar iupi:), o avião ainda às escuras...e passa a correr feita louca uma assistente de bordo. Olho para trás, 2 lugares depois de mim... um tipo deitado no chão do corredor. Pensei: "epilético ou quebra de tensão, uma merda assim". Levanto-me, apresento-me e pergunto se precisa de ajuda (ossos do oficio da profissão). Ela olha para mim e diz que sim, que não sabe o que fazer. Aproximo-me. Primeira observação: mijado, pés e mãos frias, não responde, não respira, não lhe sinto o pulso... Ok, merda! Acção: Massagem cardíaca: nada. 3 médicos a bordo, o mais velho chega, faz 4 compressões toracicas, procura o pulso e diz: NADA, SE FOI. Afasta-se. 20 minutos depois de massagem cardiaca manual/respiração boca a boca, desistimos. Estava morto. Nada a fazer. Sem material para puncionar uma veia, sem desfibrilhador e a 2 horas de aterrar ... nada a fazer. É uma merda isto às vezes. Perdoem-me, mas preferia ter continuado a dormir. A sensação de não ter conseguido fazer nada acompanha-me até agora. Cuba: hasta la vista!

Blog de enfermagem

http://sosenfermeiro.blogspot.com/

Livro: Massagem Mente e Corpo

Larry Costa é um massagista famoso... só sei que é famoso, não sei se é bom, mas o livro dele "Massagem Mente e Corpo" será um bom começo...

Julio Machado Vaz: Blog do Murcon

Recomendo!
http://murcon.blogspot.com/

BLOG DE SAÚDE

OLÁ!
O Blog de saúde está quase pronto... falta o mais dificil: o NOME... Aceito e AGRADEÇO sugestões!
Obrigada.
TéBastos

1 dose de droga uma 1 de esperança

"1 de droga 1 grama de esperança" é o nome do livro de Daniel Oliveira. Falaram-me do livro, da sua força de escrita, da sua fantástica história de vida. Ainda não li, mas quem já o fez recomenda. Obrigada Anabela, pela partilha.
A seu tempo deixarei aqui a minha opinião acerca do mesmo!

NOTA AOS ALUNOS DE ENFERMAGEM

O DICIONÁRIO DE CONSULTA RÁPIDA QUE VOS FALEI ESTÁ na coluna da direita, em "De tudo um pouco". Clicam em "DICIONÁRIO", ok?
Beijinhos e estudem bem!
Teresa

Reiki e Saúde: a pedido de várias famílias...

A pedido de várias famílias em breve publico umas noçõezinhas de Reiki aqui. Fica a promessa.
Para já, os interessados podem dar uma vista de olhos na secção "Corpo e Mente" ao lado, em "Reiki".

Saúde: está em fase de preparação um blog totalmente dedicado à área da saúde e bem-estar. Gostava de receber o vosso feed-back sobre a pertinência, utilidade e interesse de um blog deste género... Obrigada desde já! TéBastos

Atenção à plataforma de vibração!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como prometido, aqui vai o relato do serviço efectuado hoje na plataforma: programa 3: tonificação!Com a sabedoria adquirida com a experiência anterior estava tão relaxada em cima da plataforma que até reparei que a máquina inclui um painel de cromoterapia... respirei fundo e pensei "faço 20 minutos, repito isto que é canja e 10 minutos não servem para nada!". Inicio do programa: costas direitas, pernas esticadas, agarrada ao "volante", prontíssima para a massagem relaxante... e vai que aquilo começa a vibrar, mas a vibrar de tal modo que eu curvei as costas, dobrei as pernas e agarrei-me à barriga tal eram as dores! Mas o aparelho não brinca em serviço! 3 minutos decorridos (o dito aquecimento) já eu me contorcia toda. Mas...o pior estava para vir: os 4 minutos seguintes foram de cavalo a trote! Sentia um TIR a passar-me por cima, a pisar vértebra por vértebra, músculo por músculo. Ainda levantei a camisola e olhei para o espelho que fica ali mesmo ao lado para ver a vibração no meu corpo, mas nem consegui ver nada, até os olhos tremiam! Não fossem apenas 4 minutos e tinha-me mandado para o chã de cabeça que sofria menos certamente! Os restantes 3 minutos não forma moles, mas deram para aguentar o castigo até ao final... Sobrevivi. Isto aconteceu à 7 horas atrás... doem-me os glúteos e as coxas; na barriga nem posso tocar. Quem pensa que 10 minutos não servem para nada (como eu pensava) e que a plataforma serve para cócegas... está bem enganadinho. Eu, volto sexta...É que ela é dura, mas não está sozinha nesta batalha!

Massagem a bebés

Do volume 8 da Revista Acta Pediátrica Portuguesa retive o artigo "Massagem ao bebé" de Bárbara Figueiredo do Departamento de Psicologia da Universidade do Minho.

Resumo
Apresenta-se uma revisão da investigação desenvolvida no âmbito da massagem e da estimulação táctil-cinestésica ao bebé. Descrevem-se os estudos empíricos conduzidos no sentido de avaliar os efeitos no desenvolvimento, no bem-estar e em problemas específicos do bebé de termo e prematuro. Conclui-se a respeito do impacto positivo da massagem sobre a criança, os pais e na interacção entre ambos; nomeadamente porque beneficia dois objectivos primordiais dos cuidados de saúde do bebé prematuro: o ganho de peso e a redução dos dias de internamento em unidade de cuidados intensivos neonatais.
Ver em: http://www.spp.pt/Userfiles/File/App/Artigos/6/20080422123318_APP_VOL_38_N1.pdf

Plataforma de vibração: Confesso, eu gosto!

Por coincidência, encontrei a plataforma de vibração no local onde experimentei o tratamento de oxigénio facial (CrystalClear). Por simpatia da proprietária do local, experimentei a plataforma: pés bem assentes na base, introdução de um cartão com o programa seleccionado e voilá... todo o meu corpo vibrava. Inicialmente, de uma forma tranquila, depois com mais intensidade para terminar novamente com calma. Pretendia-se, respectivamente: aquecimento, tonificação, relaxamento. O programa seleccionado foi o de "tonificação", mas existem mais 5: anti-celulite, tonificação de gluteos, anti-stress e bem-estar, drenagem linfática e reabilitação.São 10 minutos por cada programa, sendo que no mesmo dia se pode fazer apenas um ou variar. A sensação é óptima, como se de uma massagem completa se tratasse. Fiquei fã. Depois falo-vos dos resultados daqui a um tempo. Vou experimentar para depois partilhar. Recomendo!

Syracuse - Gerard Darel

Sem apelar ao consumismo, materialismo, futilidade, mas sim ao bom gosto, mimar quem se gosta e merecer de quando em vez um afecto em forma de bolsa, nunca fez mal a ninguém!
Então, anda daí Syracuse!!!!!!!!!!!!!!